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健康づくり

  • 脱!メタボ塾

    「脱!メタボ塾」とは、「BMI25以上」または特定保健指導判定で「動機づけ支援」もしくは「積極的支援」と判定された方を対象に、マイクロダイエット(プログラムの概要を参照)を活用し管理栄養士がサポートする、健康診断前約2ヶ月間の集中減量プログラムです。既に多くの成功者が出ていますので、「本気で減量したい!」「次回の健診結果を改善したい!」とお考えの方は、ぜひこの機会にご参加ください。

    「脱!メタボ塾」プログラムの概要(PDF)

    対象者

    下記(1)~(4)全てに該当する方

    (1)定期健康診断の約2~3ヶ月前の方
      (健保にデータを提出するフルコース健診に限る)

    (2)30歳以上の被保険者(現役社員のみ)

    (3)「BMI25以上」(BMI=体重㎏÷身長m÷身長m)
      または特定保健指導の「動機づけ支援」
      もしくは「積極的支援」の対象者
     (前年度の健康診断結果表参照)

    (4)インスリン投与中、妊娠・授乳中、腎臓病ではない方

    申込方法

    【羽田・成田・天王洲地区】
    JAL健保発信の業務連絡・健保連絡にて募集

    【羽田・成田・天王洲地区以外】
    事業所または地区ごとに事業所担当者様経由でお申込み

    参加費用

    自己負担額 5,000円(マイクロダイエット28食35,000円相当を含む)

    ※自己負担以外の費用はJAL健保が補助いたします。

  • ダイエットプログラムサポートツール

    食事記録表  PDF版 Excel版

    体重記録表  PDF版 Excel版

  • 禁煙サポート

    みなさまの健康を守るため、2種類の「禁煙ブログラム」により禁煙をサポートいたします。
    WEB禁煙外来は、待ち時間や交通費もかからず、ご自身のペースで治療が可能です。
    この機会に禁煙への「はじめの一歩」を踏みだしてください。

    1.対象者

    日本航空健康保険組合の組合員(被保険者・被扶養者)
    ※年齢・喫煙歴不問 ただし、既往歴によっては対象外となる場合有。

    2.禁煙プログラム

    どちらかのプログラムをご選択ください。
    *運航乗務員の方、自動車を運転する方は、(1)服薬ではなく、(2)パッチによるプログラムとなります。

    (1)「Medically 禁煙外来」全3回(委託先:メドケア(株))
    医師のWEB面談で行うWEB禁煙外来
    ・たばこを吸いながら薬を服用し、治療を進めます。

    薬による治療は、現在(2021年8月以降)休止しています。
    再開時期は未定です。

    ≪案内・申込み≫



    (2)「ascure卒煙」 全6回(委託先:(株)Cure App)
    保健師等のWEB面談で行うWEB禁煙外来
    ・パッチを使用すると同時に禁煙し、治療を進めます。

    ≪案内・申込み≫


    ※お手持ちのスマートフォンを活用したプログラムとなります。パソコンではご利用できません。また、スマートフォンの貸出はございません。

    ※お手元に、健康保険証(資格確認用)、クレジットカード(お支払用)をご準備いただくとスムーズです。参加費用のお支払いはクレジットカード決済となります。

    3.参加費用

    初回のみ ¥11,000円(税込)((1)(2)とも同じ金額)
    2回目以降は無料

    《参考》 禁煙外来(保険適用)で受診の場合
    3ヵ月の治療スケジュール3割負担で13,000円~20,000円

    4.問合せ先

    日本航空健康保険組合 企画・業務チーム
    ℡:03-5756-3860(24-63860)

  • 家庭でできる食中毒予防

    家庭でできる食中毒予防の6つのポイント(pdf文書)

  • 震災ストレス対処法

    不慮の出来事のストレス反応について(pdf文書) <出典:株式会社保健同人社>

    こころと身体をゆるめましょう(pdf文書) <出典:ウェルリンク株式会社>

    1.災害時の心のケアについて(pdf文書) <出典:日本航空運航本部内ボランティア活動MentalSupportGroup>

    2.安心のための行動ポイント(pdf文書) <出典:日本航空運航本部内ボランティア活動MentalSupportGroup>

    震災後の暮しと健康症状に対するセルフケア(pdf文書) <出典:株式会社保健同人社>

    JAL健保 相談窓口のご案内(pdf文書)

  • 健康相談

    「高齢者のケア」の健康相談(pdf文書) <出典:株式会社保健同人社>

    「高齢者のケア」の健康相談(2)(pdf文書) <出典:株式会社保健同人社>

    「高齢者のケア」の健康相談(3)(pdf文書) <出典:株式会社保健同人社>

    「高齢者のケア」の健康相談(4)(pdf文書) <出典:株式会社保健同人社>

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